伦敦奥运会上，徐莉佳在帆船激光雷迪尔级女子单人艇中夺得金牌，开创了中国新的“大航海时代”，并在闭幕式上担任中国代表团旗手。此后，受到伤病影响的徐莉佳把注意力放在学业上，于2014年远赴英国留学；今年7月她出版了帆船漫画手绘本《跟奥运冠军学帆船》，用自己的方式来推广帆船运动。年底在阿曼的激光雷迪尔级帆船世锦赛上，徐莉佳复出参赛取得第六名，吹响了自己向里约冲刺的号角。

    帆船永远是我最好的舞台，现在身体也允许了，何不继续去挖掘自己的潜力呢？
    TITAN：离开赛场这么久，什么原因促使你做出了复出的决定？
    徐莉佳：我是在2013年全运会后，毅然决然的想要暂别帆船一段时间，或者可以说是另一种形式的退役，主要是因为深受伤病困扰。不管是腰、膝关节、手腕还是肩部，感觉身体无法承受大运动量训练了，所以就专注到学业当中去，并且做了一些和帆船推广相关的事情，比如出书、参加其他大帆船赛事等。
    现在决定复出，一个主要原因是经过两年的调整，自己的身体大有改观，不会再这里痛那里痛了。这两年保持每天去健身房锻炼，只是说一种保持身体健康的方式，因为每天有十几个小时要学习，眼睛也很疲劳，大脑也很累，运动是作为放松方式，是以非常愉悦的心情去进行的，运动量很小。所以身体的状态感觉恢复了好多，不会再有腰痛、膝关节痛，这也是作为复出最重要的一个基础。其次上海和国家都希望我能出来再贡献一点力量，我觉得在自己力所能及的范围之内，经过谨慎考虑，和家人商量之后决定再次复出。
    此外，最近两年在英国的耳濡目染，被身边的英国人这种非常好动、真正喜欢运动、喜欢帆船的状态所吸引，自己作为一个帆船人，不亲自去跑帆船实在是特别可惜。帆船永远是我最好的舞台，现在身体也允许了，何不继续去挖掘自己的潜力呢？最后一个动力，对推广帆船来说，没有任何方式会比我自己参加比赛更有用，参赛就会有更多的媒体报道，会有更多的粉丝关注，雪球就会越滚越大，希望给中国留下更多的遗产。
    >>在你决定复出后，首当其冲需要去做的计划是什么？
    <<其实在真正复出之前，我就在跟外教进行周详的计划，倒不会说最着急去解决什么问题，而是我们有非常谨慎详细的规划，慢慢的去实施。一个首要的任务就是恢复体能，因为从女子单人艇来说，是所有帆船级别女子项目里对体能要求最高的，不要看我们好像是一个以脑力为主的运动项目，其实体能要求不亚于田径、游泳等项目，所以现在一个完全和普通人一样的体能状态，要恢复到国际一流水平，确实需要艰苦训练。
    说实话，这个复出其实有大概整整一年，我去年八月份开始恢复体能训练，这一年时间，从女性的角度来说，不可能说恢复到世界前三的那种水平。但我们只能说尽力而为，在不出现伤病的情况下，稳扎稳打，这是最重要的。而且现在比以前经验更丰富，知道怎么科学训练，理性安排，不再是盲目去练，而是要有智慧的去练，也在不断地汲取新知识，去尝试它，把对我有用的那些习惯变成我的冠军宝库，去执行它，慢慢地一步步进步。
    >>既然首要的任务是恢复体能，那你有没有去专门找一个体能师呢？
    <<我体能师就是我的外教，他是英国的一名激光雷迪尔选手，自己常年活跃在激光雷迪尔的赛场。我觉得他能够成为一个好教练，主要是他自己一直也有和我们一样在训练在比赛，所以对于运动员的需求了解的非常透彻，与时俱进。现在我练什么他也练什么，体能训练时，他一边给我示范一边纠正我的错误，他自己也在练，刚好相互督促，相互给予鼓励、建议，我们之间的沟通顺畅有效。
    其实，伦敦奥运时他在英国带了我一年多，现在就由他全权做所有的计划和安排，他其实身兼多职，后勤工